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居家健身器材的新寵兒

【彈力繩】的五大優勢

有多少人因為youtuber、健身教練的大力推薦而購買了彈力繩，開始無意識地跟著教學影片使用彈力繩運動，久而久之發現不僅沒有顯著的成效，還造成身體某些部位的不適。會有這樣的結果，不是因為彈力繩不好，問題也可能不是出在教學影片，最有可能的是你本身不夠了解彈力繩的運動特性！

所以在正式使用彈力繩之前，erugam先帶大家深入了解彈力繩的特色，了解其運動原理，絕對對日後使用彈力繩來訓練有所幫助喔！