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【彈力繩】的五大優勢

有多少人因為youtuber、健身教練的大力推薦而購買了彈力繩,開始無意識地跟著教學影片使用彈力繩運動,久而久之發現不僅沒有顯著的成效,還造成身體某些部位的不適。會有這樣的結果,不是因為彈力繩不好,問題也可能不是出在教學影片,最有可能的是你本身不夠了解彈力繩的運動特性

所以在正式使用彈力繩之前,erugam先帶大家深入了解彈力繩的特色,了解其運動原理,絕對對日後使用彈力繩來訓練有所幫助喔!