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市面上的瑜珈墊千變萬化,種類繁多,便宜的瑜珈墊可能一百元有找,有些貴的瑜珈墊卻動輒五六七八千,到底是哪些細節上的差異,讓售價如此極端?
便宜的讓人不放心,貴的又覺得沒必要?就讓erugam健身專欄教你,挑選瑜珈墊時該注意哪些細節,如何挑選一張CP值最高的瑜珈墊!
挑選瑜珈墊的第一步首先是挑選材質!材質用料不僅會反映在價格上,也是影響抓地力、止滑度,環保、無毒與否的最關鍵因素!
erugam挑選了市面上最常見的5種瑜珈墊材質來做比較,分別是EVA、NBR、PVC、TPE、NR,其實只要暸解以下五種材質之後,大家應該就可以挑選到最適合自己的瑜珈墊囉!
1. EVA(合成塑料)
五種材質中價格最便宜,重量較輕,質地較軟,不過也因此彈性、支撐力較為不足,最重要的防滑性以及抓地力皆不佳,是一種不太適合作為瑜珈墊的材質,除此之外,EVA也無法自然分解或是回收,建議消費者在選購瑜珈墊時,可以首先避開EVA製成的瑜珈墊喔!
2. NBR(合成橡膠)
五種材質中價格最便宜,重量較輕,質地較軟,不過也因此彈性、支撐力較為不足,最重要的防滑性以及抓地力皆不佳,是一種不太適合作為瑜珈墊的材質,除此之外,EVA也無法自然分解或是回收,建議消費者在選購瑜珈墊時,可以首先避開EVA製成的瑜珈墊喔!
3. PVC(塑膠)
以PVC製成的瑜珈墊,其特性是重量較重、抓地力強,耐磨也耐用,同時也不容易變形,價格也非常實惠,缺點是止滑性普通,但是能以後天製造的止滑紋路改善,是許多初學者首選的瑜珈墊種類。
不過市面上有許多未通過檢驗的PVC瑜珈墊是有可能產生有毒物質而且也不環保,無法回收,就算有通過檢驗,也是將有毒物質降到最低合格標準而已,在意的人還是建議避開PVC製成的瑜珈墊喔!
4. TPE(熱塑性橡膠)
初學者、中階使用者的首選瑜珈墊材質!
近來最主流的瑜珈墊材質,重量輕方便攜帶,彈性與支撐力也非常好,不僅沒有難聞的氣味,也無毒環保,還很容易清洗,價格相對前三種材質高,但也是非常親民,止滑力普通,當然也能用後天製作的防滑紋路改善,算是CP值最高的一種選擇喔!
erugam|好洗瑜珈墊
「erugam的好洗瑜珈墊」就是以TPE製造而成,除了上述的優點以外,也經過SGS檢驗認證,不僅無毒無異味,也很環保,覺得髒的時候也能以海綿清洗喔!
5. NR(天然橡膠)
最貴、最高階的選擇,適合高階使用者。
以NR天然橡膠製成的瑜珈墊,是五種材質裡最貴的選擇,重量最重,彈性、抓地力、止滑性都是最好的,也有吸汗、透氣等特性,其材質也可以被回收,無毒且環保,選購時需要注意是否可接受天然橡膠的氣味,以及自身是否會對橡膠過敏喔!
【瑜珈墊材質|總結】
以初學、中階使用者來說,TPE瑜珈墊的CP值最高。
輕巧且方便攜帶的重量、良好的抓地力以及支撐力,都能因應初、中階使用者的基本需求,且價格相對親民!
而對於高階使用者,在經濟許可下,NR天然橡膠瑜珈墊則是不錯的選擇,只需注意自身是否有對天然橡膠過敏。
其他NVA、NBR這兩樣材質雖說價格非常便宜,但是其材質可能含有有毒物質,且各方面都較不適合作為瑜珈墊,建議挑選時還是以自身安全為前提下做選擇喔!
止滑力:NR > TPE > PVC
支撐力:NR > TPE > PVC
重量:NR > PVC > TPE
氣味:PVC > NR > TPE
價格:NR > TPE > PVC
方便攜帶:TPE > PVC > NR
瑜伽墊的厚度並不是越厚越好,較厚的瑜伽墊雖然可以給於身體各關節舒適的保護,但也因為其厚度,使得支撐點變得不牢固,有可能影響到使用者自身的平衡,因此erugam提供「兩種方法」來幫助大家選擇最適合自己的瑜伽墊厚度。
【選擇方法一|瑜伽動作】
靜態瑜伽 / 舒緩型瑜伽
如果你習慣進行「靜態瑜伽」,像是哈達瑜珈、恢復瑜珈、陰瑜珈、睡眠瑜珈、放鬆瑜珈等舒緩型瑜伽,又或者以跪姿、坐姿等動作為主,時常需要以關節處接觸地面,那6mm-8mm的瑜珈墊會較合適你。